Koniec grudnia, to zawsze czas podsumowań i snucia planów. Dziś podzielę się z Tobą kilkoma swoimi sposobami, które pomogą Ci zamknąć za sobą etap Roku 2024 i powitać z nadzieją Nowy, 2025 Rok! 🙂
Gotów? To zaczynamy!
Przejrzyj swoją galerię w telefonie
Ja zaczynam od tego. Uwierz, to potrwa chwilę, a będzie bardzo cenne. W swojej galerii znajdziesz zdjęcia z prób, przygotowań do koncertów, może przymiarek strojów i innych aktywności związanych z życiem muzycznym. Pewnie także kilka selfie z chórzystami w lustrze w garderobie. 😉 Zobacz, ile miałeś w tym roku dobrych chwil. I to nie tylko podczas koncertów, ale i pomiędzy nimi. Zauważ ludzi, którzy często są razem z Tobą. Kogo widzisz na zdjęciach najczęściej?
Pierwszy raz takie gruntowne przeglądanie galerii zrobiłam z dużym opóźnieniem i niezręcznie było podsumowywać dawno już zakończony etap. Teraz czas jest idealny – można wysłać do osób, o których pomyślałeś, życzenia na Nowy Rok. A co, niech im się wiedzie!
Dobrym pomysłem będzie też podziękowanie w ramach postu na przykład na facebook’u.
A skoro już o tym mowa…
Przejrzyj swoją tablicę na Facebook’u, Instagramie
i wszędzie, gdzie masz konto i się udzielasz. Zobacz jak wyglądał Twój rok.
Tu pewnie znajdziesz więcej zdjęć pokazowych – czyli z koncertów, nagrań i innych działań twórczych. Zapisz je sobie w osobnym folderze. W udostępnionych postach najczęściej znajduje się krótki opis wydarzenia, data i miejsce oraz nazwisko autora zdjęć. Wszystkie te informacje zapisz sobie w jednym pliku. Posłuży Ci to jako część portfolio artystycznego. (wspominałam o gromadzeniu takich informacji we wcześniejszym wpisie: https://sztukamachania.pl/lista-rzeczy-ktore-warto-robic-studiujac-edukacje-artystyczna-w-zakresie-sztuki-muzycznej/ – warto doczytać 🙂 ). Oglądając te zdjęcia przypomnij sobie te wydarzenia – jak się wtedy czułeś? Czy koncert się udał? Czy podoba Ci się to, jak wyglądałeś? Czy na przykład byłeś w podbramkowej sytuacji i poradziłeś sobie?
Wywołaj wybrane
Oczywiście w trakcie przeglądania na pewno trafisz także swoje zdjęcia rodzinne, z przyjaciółmi czy ze swoimi zwierzakami, z podróży, z różnych imprez. Takie zdjęcia radziłabym jak najszybciej wywołać na pamiątkę, aby móc je fizycznie wziąć do rąk, włożyć do ramki, czy przykleić w miejscu, na które często zerkasz w ciągu dnia. Uśmiech gwarantowany 😀
Wypisz ważne wydarzenia z tego roku
Nie tylko muzyczne. Łatwo będzie wrócić do takiego spisu i stwierdzić ,,aha! To wtedy zacząłem/ udało się / założyłem”. Zachęcam do wypisania sobie w podsumowaniu także trudniejszych przeżyć, jeśli takie nas spotkały w tym roku. Łatwiej być dla siebie łaskawym, gdy nie osiągnęliśmy wszystkich celów na dany rok, jeśli widzimy na papierze, że mieliśmy tak ciężki czas, że więcej po prostu nie można było zrobić. Czasem takie sytuacje zmieniają też nasze priorytety i nie zależy nam na podążaniu wcześniej wytyczoną drogą.
Zastanów się czego potrzebujesz w przyszłym roku
Jeśli za dużo czasu spędzasz w ćwiczeniówce, to może czujesz, że chciałbyś więcej czasu spędzać z rodziną. Z kolei, jeśli przypominasz sobie, że podczas ostatnich egzaminów byłeś niewystarczająco przygotowany i z kołataniem serca czekałeś na werdykt profesorów czy Cię przepuszczą na następny semestr, to może w przyszłym roku właśnie więcej czasu spędzisz w ćwiczeniówce? 😀 Łatwiej będzie planować, jeśli wiesz, czego potrzebujesz. (Jeśli lepszego sprzętu – trzeba na niego uzbierać. Jeśli spokoju – może trzeba wyjechać. )
Ustal plan działania
Jeśli już wiesz, czego Ci teraz brakuje, czego potrzeba i co czujesz, że chciałbyś robić – ustal plan. Wypisz sobie to wszystko, najlepiej na papierze – wtedy człowiek ma wrażenie że to jest bardziej realne. I zastanów się jak to wszystko ze sobą pogodzić. Jak ułożyć swój plan tygodniowy, żeby mieć czas na wszystko, łącznie z odpoczynkiem – i snem. Jeśli widzisz okienko w planie zajęć na uczelni, zastanów się na co je wykorzystasz – to może być ćwiczenie w salce gry na perkusji, zjedzenie ze znajomymi obiadu w stołówce, pójście do biblioteki i szukanie bibliografii do pracy dyplomowej czy po prostu spacer, aby głowa trochę odpoczęła. Ważne, aby wybór był świadomy i zgodny z tym, co stwierdziłeś wcześniej – tego potrzebuję.
Ustal cel(e)
Jeden naprawdę wystarczy. Zwłaszcza jeśli jest duży – na przykład: obronić tytuł licencjata/magistra. Ale jeśli ktoś ma apetyt na więcej – proszę bardzo. 🙂 Jakie mogą być cele muzyczno – dyrygenckie:
– wyćwiczę wszystkie utwory na egzamin z dyrygowania i zdam go jak najlepiej
– pojadę na warsztaty muzyczne
– wystąpię w konkursie wokalnym
– zabiorę swój chór na konkurs
– nagram cover i wrzucę do sieci
– dołączę do chóru
– spróbuję grać różne style muzyczne i odnajdę swój ulubiony
– zdam swój recital instrumentalny
– nauczę się na pamięć koła kwintowego 🙂
Dla każdego co innego jest ważnego 😀 Może któryś z powyższych przykładów brzmi jak pomysł dla Ciebie? Nie krępuj się, tylko inspiruj i zapisuj te, które Ci się spodobały i dopisz swoje własne cele.
Pamiętaj, choćby jeden. To bardzo motywuje, kiedy w ciągu roku dopada Cię myśl: ,,po co ja to właściwie robię?” i Twój umysł ma już przygotowaną odpowiedź: ,,w tym roku chcę obronić tytuł magistra” lub ,,w tym roku wystąpię w konkursie wokalnym”. I wraca motywacja do ćwiczenia, do uczenia się. Gwarantuję 🙂 Ważne jednak, żeby cel był Twój, w innym przypadku raczej Cię to nie przekona.
Ustal ważne punkty postoju w drodze
Inaczej mówiąc: zaplanuj odpoczynek. Pomyśl dokąd chciałbyś się wybrać na wakacje, zaznacz w kalendarzu dni wolne i zapisz co chciałbyś wtedy zrobić. Planowanie relaksu z wyprzedzeniem zapobiega szamotaninie na ostatnią chwilę, która nie ułatwia odpoczynku, a wręcz przeciwnie, powoduje napięcie. W czasie sesji fajnie jest sobie pomyśleć ,,o, jeszcze trochę i jadę na narty!” czy ,,jeszcze trochę i idę na super koncert!”. Jakoś tak od razu milej. 🙂
Podsumowując
W trakcie pisania myślałam o tym, że te kolejne punkty nie są tylko powierzchownymi czynnościami do wykonania. Tak naprawdę można je zapisać w skrócie jako:
Punkt pierwszy – wdzięczność
Drugi – duma i pewność siebie
Trzeci – radość
Czwarty – zrozumienie, podsumowanie
Piąty – uważność na siebie
Szósty – plan
Siódmy – motywacja
Ósmy – odpoczynek.
Wykonanie opisanych wcześniej zadań może ułatwić uzyskanie tego wszystkiego, co powyżej, a także spokoju i poczucia, że wiemy co się u nas dzieje, podsumowaliśmy to, co do tej pory i mamy plan, gdzie chcemy się znaleźć niebawem.
A chyba wszystkim nam tego właśnie potrzeba, w nadchodzącym Nowym 2025 Roku. 😊🥳
Wszystkiego co najlepsze! 🎈🎊🎉
Obrazki:
