Hej! Zaczynam przygodę z pisaniem tutaj wraz z nastaniem nowego roku. Oznacza to, że w życiu studenckim zbliża się sesja. Zastanawiasz się jak przeżyć egzaminy? Przedstawiam kilka sprawdzonych sposobów. 🙂
1. Po pierwsze – pojaw się[1].
To podstawa – po prostu przyjdź na egzamin. Wydaje Ci się, że wiesz zbyt mało, że potrzebujesz więcej czasu na przygotowanie. Mimo wszystko, spróbuj podejść do egzaminu w pierwszym możliwym terminie. Może się zdarzyć, że trafisz na pytania, na które doskonale znasz odpowiedź, ponieważ pytanie będzie dotyczyło wykładu na którym byłeś, lub prezentacji, którą przygotowałeś. Nie ryzykujesz, ponieważ egzamin można poprawić. Może okaże się, że dobrze Ci pójdzie i zaliczysz dany przedmiot, dzięki czemu będziesz mógł się skupić na przygotowaniu do kolejnego.
Jeśli chodzi o egzaminy praktyczne z instrumentu, śpiewu lub dyrygowania, daty podawane są z dużym wyprzedzeniem, ponieważ angażują często całe zespoły. W takim przypadku musisz się pojawić, to już odpowiedzialność zespołowa.
2. Zadbaj o ubiór.
Twój strój egzaminowy powinien podkreślać wagę wydarzenia, nie przeszkadzając Twoim ruchom. Jeszcze przed egzaminem sprawdź, czy w tym, co zamierzasz założyć będzie Ci wygodnie, czy raczej będzie to krępować Twoje ruchy. Przejrzyj się w lustrze. Porada dla studentek: jeśli chcesz zadyrygować w sukience bądź spódnicy, sprawdź, czy przy podniesieniu rąk nie staje ona się za krótka. 😉 Nie potrzebujesz dodatkowego stresu.
3. Wyśpij się przed egzaminem.
Przynosi to lepsze skutki, niż wkuwanie materiału na ostatnią chwilę, która przypada najczęściej na noc przed egzaminem. Budząc się wypoczętym, masz dobry humor, jesteś bardziej pewny siebie, a zregenerowany organizm ma większe możliwości przypomnienia sobie materiału z całego półrocza. W takim stanie łatwiej jest też o większą kontrolę nad pracą mięśni, które w nocy miały możliwość odpocząć. Zmniejsza się też ryzyko drżenia rąk i nóg. A uwierz, skupienie się w takiej sytuacji na dyrygowanym utworze to trudne zadanie. Przedstawię to na schemacie:
Drżenie rąk podczas prowadzenia utworu –> myśl, że wszyscy to widzą –> próba opanowania drżenia –> większe usztywnienie ciała –> myśl, że jest jeszcze gorzej –> większe zdenerwowanie -> jeszcze większe drżenie rąk.
A w konsekwencji w głowie nie ma miejsca na myślenie o prowadzeniu i interpretacji utworu.
Wniosek: lepiej zapobiegać i wyspać się.
Jeśli stresujesz się egzaminem, postaraj się przygotować wszystko, co będzie Ci potrzebne przed położeniem się spać: wyprasuj ubrania, wyczyść buty, spakuj do torby partyturę, ołówek z gumką, kamerton, batutę i dokumenty (jeśli jedziesz komunikacją miejską lub samochodem), naładuj telefon i nie zapomnij nastawić budzika na odpowiednią godzinę. Sprawdź też o której godzinie masz autobus, lub postanów sobie, że rano wyjedziesz samochodem wcześniej niż zwykle, żeby się nie spóźnić nawet w przypadku korków na drodze.
4. Partyturę najlepiej znać na pamięć, ale warto mieć ją też ze sobą.
Podczas egzaminu z dyrygowania dobrze jest mieć partyturę ze sobą, żeby w razie wątpliwości zajrzeć do niej jeszcze przed swoim wystąpieniem, nawet czekając na korytarzu. Umożliwia to także ponowne rozpoczęcie utworu od dowolnego taktu, jeśli coś przerwie nasz występ. A takie sytuacje zdarzają się z różnych przyczyn.
Niektórzy wykładowcy nie patrzą przychylnie na studenta z partyturą podczas egzaminu. Dostosujcie się do zasad panujących na Waszych zajęciach.
5. Jeśli śpiewasz lub grasz komuś na egzaminie, przygotuj się do tego.
Grajcie drużynowo. Jeśli podczas egzaminu śpiewacie sobie wzajemnie w zespole wokalnym, znaj swoją partię. Zaznacz miejsca, w których ważne jest spojrzenie na dyrygenta, żeby reagować na jego gesty. To jak zespół odpowiada na ruchy dyrygenta jest ważnym czynnikiem podczas oceniania egzaminu dyrygenckiego – Twojego, ale też pozostałych osób z Twojej grupy.
6. Poznaj utwór, którym dyrygujesz.
Znajomość wszystkich głosów w utworze to podstawa. Większość studentów zapomina jednak o równie ważnych elementach, takich jak znaczenie tekstu, budowa utworu, tonacja, epoka z której pochodzi utwór, podstawowe informacje o kompozytorze. Sprawdź to wszystko przed egzaminem. Możesz zostać o to zapytany (choć dla samej świadomości czym tak naprawdę dyrygujemy – warto).
7. Przeprowadź rozgrzewkę przed egzaminem.
Zrób rano swoją rozgrzewkę dyrygencką. Kiedy przyjedziesz na miejsce, może już nie być na to czasu. Chyba, że umówicie się całą grupą na wspólną rozgrzewkę i rozśpiewanie przed egzaminem – to dobry pomysł na integrację, rozluźnienie i pewność, że każdy będzie na czas.
8. Oddychaj.
To porada na czas przed, w trakcie i po egzaminie. Gdy oddychasz spokojnie Twój organizm się dotlenia i lepiej analizuje to, co się dzieje wokół. Masz wtedy większy wpływ na swoje gesty oraz reakcje na zespół. Poza tym, spokojny i uśmiechnięty dyrygent wywiera bardziej pozytywny wpływ na zespół, którym dyryguje, dzięki czemu wykonanie będzie bardziej udane.
9. Wyznacz sobie nagrodę na czas po egzaminie.
To ważne, żeby docenić swój nakład pracy. Wyznacz sobie wcześniej konkretną nagrodę, żeby czekało Cię coś przyjemnego po tym nerwowym czasie. Możesz też umówić się z całą grupą, że po egzaminie pójdziecie wszyscy na kawę. 😉
10. Dowiedz się jak należy się zwracać do konkretnego wykładowcy.
To rada głównie dla studentów pierwszego roku. Sprawdź, czy dana osoba jest magistrem, doktorem czy profesorem. Niektórzy bardzo zwracają na to uwagę. Takie informacje znajdziesz na stronie Twojej uczelni.
Mam nadzieję, że ułatwiłam Ci trochę przygotowanie do egzaminów, w tym do prawdopodobnie najbardziej stresującego – dyrygenckiego. Jeśli masz pomysł na to, co jeszcze można dodać do listy, podziel się tym w komentarzu. Powodzenia w czasie sesji!
Dyrygentka
[1] Jest to rada wzorowana na 7 sekretach zdobywania dobrych stopni, które proponuje Sean Covey w swojej książce ,,6 najważniejszych decyzji, które kiedykolwiek podejmiesz” – to poradnik dla młodzieży, ale starsza młodzież też znajdzie tu coś dla siebie 😉 .
